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14天冥想计划构建内心秩序,短时间内体验到心灵的宁静与平衡[6.4GB]

作者:风月 日期:2025-06-30 12:41:44 浏览:9 分类:云资源

这14天冥想计划旨在帮助学员建立内心秩序和平静。

通过引导学员进行冥想练习,专注呼吸、放松身心、培养正念,帮助减轻焦虑、压力和情绪波动,提升专注力和内心平静。

课程结合理论与实践,让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。

下载地址:

夸克:https://pan.quark.cn/s/f82e7d1770f3


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